• Gravataí
  • Cachoeirinha
  • Canoas
  • Vale Tudo
  • Opinião
  • Negócios de Valor
  • Vale TV
21 °c
Gravatai
Nada encontrado
Ver todos os resultados
Vale Notícia
  • Gravataí
  • Cachoeirinha
  • Canoas
  • Vale Tudo
  • Opinião
  • Negócios de Valor
  • Vale TV
21 °c
Gravatai
Nada encontrado
Ver todos os resultados
Vale Notícia
Nada encontrado
Ver todos os resultados
Home Gravataí

Saúde mental no trabalho: é importante cuidar da qualidade de vida

Confira dicas da psicóloga e docente do Senac Gravataí, Fernanda Cônsul

Vale Notícia por Vale Notícia
22/08/2023 - 12:22
em Gravataí
Freepik

Freepik

700
Visualizações

Depressão; estresse, ansiedade e Síndrome de Burnout (síndrome do total esgotamento físico e mental) são as doenças mentais mais recorrentes nos ambientes corporativos. Condições físicas inadequadas no local de trabalho, sobrecarga, pressão; relacionamentos ruins, seja com chefe ou com colegas; cobranças excessivas e metas inatingíveis são algumas das principais causas do adoecimento no mundo profissional. “Pode-se dizer que a falta de qualidade de vida e a forma como as emoções são administradas influenciam no desempenho dos colaboradores e podem gerar o afastamento de um profissional”, destaca a psicóloga e docente do Senac Gravataí, Fernanda Cônsul.

A especialista explica que o tipo de trabalho (home office ou presencial) necessariamente não é o que irá determinar a saúde mental do indivíduo. “E sim a forma como essas atividades são estabelecidas, quais recursos os colaboradores possuem, que ambiente estão inseridos e qual ramos de atividade atuam”, lembra Fernanda.

LEIA TAMBÉM

Com direito à ‘Tinder do Emprego’, Feira da Empregabilidade oferecerá 300 vagas em Gravataí

Nossos pequenos gênios: crianças da Spark garantem vaga e representarão Gravataí na etapa estadual do Festival Sesi de Robótica

Assim como o estresse foi causado, em grande parte da população, pela necessidade de adaptação ao home office, a psicóloga explica que agora ele reaparece devido a uma readaptação ao modelo presencial. “O importante é que as pessoas e as empresas percebam suas necessidades e decidam qual modelo é mais adequado, primando sempre pelo desenvolvimento saudável, que busque o equilíbrio entre produtividade e bem-estar”, aconselha.

Ambiente de trabalho saudável: investimento para empresas e colaboradores

As doenças mentais podem ser evitadas? Ou amenizadas? O que a empresa e os colaboradores podem fazer para prevenir? A especialista reforça quão importante é cuidar da qualidade de vida, não só no ambiente de trabalho, como nas relações que estabelecemos diariamente. “É recomendável que as organizações invistam em um ambiente de trabalho saudável para todos, promovam espaços de escuta, ações de autoconhecimento e valorização a vida e incentivem a interação entre as equipes. Além de fornecer equipamentos e estrutura adequada, oferecer treinamento e capacitação, incentivando os cuidados preventivos”, indica a psicóloga. Evitando o adoecimento do colaborador, o empregador diminui a evasão e aumenta a produtividade da equipe.

A psicóloga afirma que é necessário trabalhar as melhores maneiras de lidar com as emoções e também buscar alternativas que promovam mais qualidade de vida. Confira:

  • Adotar uma rotina de organização e relaxamento pela manhã;
  • Expressar seus sentimentos;
  • Desenvolver a resiliência;
  • Confiar na sua capacidade e competência;
  • Fazer pausas durante o dia;
  • Respeitar seus limites;
  • Cuidar da sua saúde fora do trabalho;

Burnout

Para finalizar, Fernanda recorda que, em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu o Burnout na 11º Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11) como um fenômeno ocupacional, não sendo classificado como uma condição médica. “Ou seja, a definição dada pela OMS analisa a síndrome como resultado do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso. Pelo fato do Brasil ser o segundo país com mais casos de Burnout, é de suma importância trazer informações e esclarecimentos sobre o assunto, para que assim, as pessoas possam identificar sinais e sintomas buscando a prevenção e quando necessário o auxílio adequado”, enfatiza a psicóloga.

Vale Notícia

Vale Notícia

O portal Vale Notícia é editado pelo jornalista e publicitário Rafael Trajano, pós-graduado em Jornalismo Digital e vencedor do Prêmio Banrisul de Jornalismo. Conhece alguma história que VALE NOTÍCIA? Compartilha com a gente: (51) 99471-7181.

Notícias Relacionadas 

Gravataí

Com direito à ‘Tinder do Emprego’, Feira da Empregabilidade oferecerá 300 vagas em Gravataí

25/09/2023 - 13:04
Gravataí

Nossos pequenos gênios: crianças da Spark garantem vaga e representarão Gravataí na etapa estadual do Festival Sesi de Robótica

24/09/2023 - 21:49
Gravataí

Smartphones apreendidos em casas prisionais agora estão à serviço do bem e irão auxiliar a Guarda Municipal de Gravataí na procura de crianças e adolescentes desaparecidos

24/09/2023 - 12:51
Carregar mais
Deixar um comentário

URGENTE

Rio decreta estado de emergência zoossanitária devido à gripe aviária

Homem morre atropelado na RS-118

Ciclone: Homem de 29 anos morreu afogado em Gravataí

Gravataí em alerta com temporal: Morungava, Caveira, Costa do Ipiranga e Vila Rica foram as regiões mais atingidas

Escritório de Resiliência Climática de Canoas alerta para risco de fortes chuvas e queda de temperatura neste final de semana

Defesa Civil alerta para risco de temporal e ventos de 100km/h neste domingo

NOTÍCIAS RECENTES

Foto: Thiago Guimarães/PMC

Canoas entrega óculos com inteligência artificial para alunos e professores com deficiência visual

25/09/2023 - 20:13

Rede municipal de Canoas passa a contar com a mais avançada tecnologia para auxiliar estudantes e professores com deficiência visual

25/09/2023 - 14:26

Com direito à ‘Tinder do Emprego’, Feira da Empregabilidade oferecerá 300 vagas em Gravataí

25/09/2023 - 13:04

Nossos pequenos gênios: crianças da Spark garantem vaga e representarão Gravataí na etapa estadual do Festival Sesi de Robótica

24/09/2023 - 21:49
Vale Notícia

O portal valenoticia.jor.br tem a missão de contar as boas histórias do Vale do Gravataí.
Conhece alguma que VALE NOTÍCIA? Compartilha com a gente: (51) 99471-7181.

EDITORIAS

  • Cachoeirinha
  • Canoas
  • Gravataí
  • Negócios de Valor
  • Opinião
  • Urgente
  • Vale Tudo
  • Vale TV

NOTÍCIAS RECENTES

  • Canoas entrega óculos com inteligência artificial para alunos e professores com deficiência visual
  • Rede municipal de Canoas passa a contar com a mais avançada tecnologia para auxiliar estudantes e professores com deficiência visual
  • Com direito à ‘Tinder do Emprego’, Feira da Empregabilidade oferecerá 300 vagas em Gravataí
  • Nossos pequenos gênios: crianças da Spark garantem vaga e representarão Gravataí na etapa estadual do Festival Sesi de Robótica

REDES SOCIAIS

Siga o Vale Notícia

Vale Notícia - Criação Web Tchê Digital

Nada encontrado
Ver todos os resultados
  • Gravataí
  • Cachoeirinha
  • Canoas
  • Vale Tudo
  • Opinião
  • Negócios de Valor
  • Vale TV

Vale Notícia - Criação Web Tchê Digital

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist