Sol, calor, praia e piscina. O verão é uma estação de muita descontração, mas para aproveitar esses momentos com tranquilidade e prevenir queimaduras, ressecamento, acne e até mesmo micoses é essencial ter cuidado com o maior órgão do corpo humano, a pele. Por isso, a esteticista cosmetóloga e docente de Beleza do Senac Canoas, Amanda Bittencourt, preparou algumas dicas para manter em dia a saúde da pele durante a época de altas temperaturas. Confira:
Hidratação de dentro para fora
De acordo com a especialista, os cuidados essenciais com a pele no verão começam pela hidratação, tanto por meio da ingestão adequada de água quanto pela aplicação de hidratantes. “Manter a pele hidratada é uma prática indispensável durante todas as estações do ano, tornando-se ainda mais vital no verão, quando estamos mais expostos. Essa abordagem proativa ajuda a prevenir o ressecamento cutâneo e o envelhecimento precoce da pele e promove uma aparência saudável e controlada”, informa.
Amanda ressalta que é possível saber a quantidade correta que se deve ingerir durante o dia por meio de um cálculo entre a quantidade de água indicada para a faixa etária X peso do indivíduo. “Para idosos, é recomendada a ingestão de 25 a 30 mL para cada kg e para jovens e adultos a indicação é de 35 a 40 mL por kg”, explica.
Proteção solar é essencial
Quanto à exposição aos raios UV, a docente recomenda o uso de fotoproteção mesmo em dias nublados para evitar doenças de pele, queimaduras, hiperpigmentação (manchas) e rugas decorrentes do ressecamento excessivo. “O uso regular do protetor solar desempenha um papel fundamental ao bloquear os raios UV, prevenindo uma série de problemas cutâneos. Em casos de grande exposição solar, como na praia ou na piscina, é preciso utilizar também bonés e chapéus”, alerta.
Para escolher o protetor solar ideal é importante avaliar as características de cada pele. “Para peles oleosas, são aconselhados protetores oil-free ou gel. Peles secas se beneficiam de fórmulas mais hidratantes. Para peles sensíveis, protetores com ingredientes suaves são ideais”, enfatiza.
E qual é a quantidade certa na hora de aplicar a fotoproteção? Para o rosto, Amanda indica a técnica de aplicação do produto em três dedos. “Para não errar a quantidade correta de protetor solar para o rosto, basta aplicar três linhas de protetor cobrindo o dedo indicador, médio e anelar. Além disso, a reaplicação do produto pode ser facilitada com o uso de protetor em pó por cima da maquiagem”, orienta.
Para quem possui interesse em atuar na área da beleza e estética, o Senac Canoas está com inscrições abertas para diversos cursos com início no primeiro trimestre do ano. Para saber mais, os interessados devem acessar o site da escola ou comparecerem presencialmente na rua Mathias Velho, 255, no bairro Centro. Mais informações podem ser obtidas pelo WhatsApp (51) 99202-2005.
