Entre tantas habilidades desenvolvidas para empreender, está a inteligência emocional. Saber gerenciar as emoções é essencial para lidar efetivamente com as diferentes situações vivenciadas ao longo da vida.
Para a Mentora de Mulheres, Coach de Empreendedoras e Especialista em Gestão das Emoções do Instituto da Mulher, Samy Flach, a emoção decide mais que a razão e a mulher, como característica própria, vive uma autenticidade cíclica, sendo necessário estar mais atenta aos sentimentos e sensações para poder identificar as situações que geram desconforto.
Empreender exige tomadas de decisões e isso pode impactar diretamente o emocional. Enfrentar desafios, assumir compromissos, manter o foco, agir com otimismo e confiança estão entre os passos fundamentais para construir uma inteligência emocional.
Contudo, a coach Samy Flach afirmou que as emoções, tanto positivas, como negativas são importantes para promover o autoconhecimento. “Cada emoção tem uma função. É fundamental usar as emoções ao nosso favor”, salientou.
Diante disso, não é o que acontece, mas o significado e o sentimento que a pessoa dá ao que aconteceu. Samy destaca, ainda que para desenvolver a inteligência emocional é por meio do autoconhecimento, observando o fato que desencadeou tais sentimentos. Perceber-se! “As emoções são indicadores importantes para saber lidar de forma efetiva no processo do autodesenvolvimento”.
Para reflexão, Samy questionou: Qual foi a história que te aconteceu, que te impede de crescer? A especialista em gestão das emoções enfatizou, ainda, sobre a neurociência, a possibilidade de ressignificar, dar um novo sentido ao que acontece.
A busca pelo equilíbrio na vida profissional e pessoal é um fator determinante para o sucesso do seu negócio. “A ideia é alertar mulheres a estarem mais atentas para as suas emoções, desenvolver autoconhecimento e aplicar, na prática, hábitos que podem fazer a diferença no seu dia a dia.